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取消抖音绑定的电话号码，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，并点击右下角的“我”进入个人页面。
2、在个人页面找到“菜单”选项并进入。
3、在菜单页面，点击“设置”选项。
4、下滑设置页面，找到“账号与安全”选项，点击进入。
5、在账号与安全页面，找到并点击“手机绑定”。
6、在弹出的提示框中，选择“更换手机号”，然后输入新的手机号并接收验证码进行验证，验证通过后，原绑定的手机号将被解绑。
如果想完全取消关联到抖音的手机号，可能需要注销抖音账号，但请注意，一旦抖音账号被注销，所有相关信息（包括点赞、评论等）都将被删除，所以在注销前要谨慎考虑，注销账号的具体操作是：进入抖音的帮助与设置页，选择“用户与安全”，点击“注销账号”，并按照提示进行操作。
操作可能涉及个人隐私和账号安全，建议在操作过程中谨慎对待，如有疑问可以咨询抖音官方客服。